Traumasensibles Coaching
Traumasensibles Coaching ist, auf der Grundlage der Systemischen Traumatherapie, eine achtsame und respektvolle Form des Coachings, bei der die möglichen Auswirkungen psychischer oder körperlicher Traumatisierungen bewusst berücksichtigt werden. Es bietet einen sicheren Rahmen, in dem Klient*innen persönliche Themen, Ziele oder Herausforderungen bearbeiten können, ohne durch unachtsame Methoden oder Gesprächsführung emotional überfordert oder retraumatisiert zu werden.
Was bedeutet „traumasensibel“?
- Der Coach kennt die Grundlagen von Trauma und Traumafolgen, z. B. wie Trauma das Nervensystem beeinflusst.
- Er arbeitet achtsam, respektvoll und körperbewusst, um Trigger, Stressreaktionen oder Überforderung zu vermeiden.
- Der Fokus liegt nicht auf der Bearbeitung von Trauma-Inhalten, sondern auf Stabilität, Selbstwirksamkeit und Ressourcen.
Hintergrund: Was ist ein Trauma?
Ein Trauma entsteht, wenn Menschen eine Situation erleben, die sie als extrem bedrohlich, hilflos oder überwältigend erfahren – z. B. Gewalt, Unfälle, Missbrauch, schwere Krankheit, Krieg, Mobbing oder Vernachlässigung. Es ist nicht das Ereignis allein, sondern wie der Körper und die Psyche darauf reagieren, was zum Trauma führt.
Ziele des traumasensiblen Coachings:
- Stabilität stärken
- Selbstregulation fördern
- Selbstfürsorge entwickeln
- Ressourcen aktivieren
- Veränderungsprozesse sanft begleiten
Dabei wird besonders achtsam mit Sprache, Tempo, Nähe-Distanz und inneren Reaktionen umgegangen.
Für wen ist traumasensibles Coaching geeignet?
- Menschen mit bekannten oder vermuteten Traumata
- Personen mit hoher Sensibilität, chronischem Stress oder Burnout
- Menschen, die in Therapie sind oder waren und nun mit Coaching-Zielen weiterarbeiten möchten
- Führungskräfte oder Helfende (z. B. Pflege, Pädagogik, Sozialarbeit), die emotional belastet sind
Wichtige Abgrenzung zur Therapie:
- Coaching ist zukunfts- und lösungsorientiert.
- Der Coach bietet keine Heilung, sondern einen sicheren Entwicklungsraum.
Mein Angebot
So gern ich Ihnen auch versichern würde, dass ein Trauma im Handumdrehen aufgelöst werden kann, so sehr gebietet es meine Professionalität und Ehrlichkeit zu sagen, dass es Zeit kostet. Die sich aber auszahlt, wenn die Verletzung der Seele nicht nur überdeckt, sondern durch einen heilsamen Prozess voranschreiten kann. Um Sie bestmöglich unterstützen zu können, ist eine sehr gründliche Anamnese Voraussetzung. Erfahrungsgemäß sind max. drei Stunden zu veranschlagen.
Haben Sie zuvor das Psychologische Beratung bei mir gebucht, werden auch zwei Stunden reichen. Folgesitzungen liegen meist bei 1,5 Stunden und die zeitlichen Abstände werden im Verlauf – korrelierend mit der Verbesserung Ihrer Lebenssituation – länger.
Welche Methoden ich bei Ihnen anwenden kann, hängt ganz von Ihrer persönlichen Situation ab. Bevor wir uns auf eine Methode einigen, erkläre ich Ihnen die jeweiligen Besonderheiten ganz genau. Sie müssen und dürfen sich in jedem Fall wohl fühlen. Die Methode ist ein „Medikament“, dessen Wirkungsweise sie gern verstehen dürfen, blindes „Schlucken“ gehört nicht dazu. Ganz im Gegenteil: Ihre aktive Mitarbeit – in Form von Kraft und Zeit – ist essenziell wichtig.
Auch wenn meine Leistungen nicht über eine Kasse abgerechnet werden können, gilt:
Ein Trauma beeinträchtigt das Leben in vielen Bereich stark. Sich selbst „aus dem Sumpf ziehen können“ ist so schwer, dass es oft scheitert. Monatelang warten, bis Ihre Kasse Ihnen womöglich einen bezahlten Therapieplatz zusichert, verlängert unnötig Ihre seelischen Verletzungen. Scheuen Sie sich nicht, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Es geht um Ihr Leben und dessen Lebensqualität.
Mein Motto:
Niemand soll wegen Finanzen benachteiligt werden. Ich bin (auch) für Sie da. Legen Sie mir einfach einen Nachweis über Ihre finanzielle Situation vor, und wir finden eine einvernehmliche Lösung. Ganz bestimmt.
Kontakt & Terminanfrage
Wenn Sie Interesse an einer Zusammenarbeit haben, können Sie entweder eine unverbindliche Anfrage senden oder direkt einen Termin buchen.
Wenn Sie eine Anfrage senden, melde ich mich persönlich bei Ihnen, um Ihr Anliegen zu besprechen und gemeinsam passende Terminmöglichkeiten und Rahmenbedingungen abzustimmen.
Bei einer direkten Buchung erhalten Sie im Anschluss eine Terminbestätigung sowie alle wichtigen Informationen zum Ablauf.
Das Honorar beträgt 100 Euro pro Stunde.